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減肥空中腳踏車
  1. 月經來的時候可以趁機減肥嗎?! | Yahoo+

    月經來的時候可以趁機減肥嗎?! 朋友說過;月經來時候~多吃青菜類 少吃油炸的~月經過後會發現變瘦 我不知道是真還是假拉~ 我很想試試... 可是~~ 每當我說要減肥,沒有人給我最大的鼓勵與支持~ ..

  2. 瘦身 怎麼瘦大腿和小腿 | Yahoo+

    有什麼運動可以瘦大腿跟小腿?? 還有飲食上要怎麼吃? 請不要推薦減肥藥.減重食品.外用藥品 或是空中腳踏 現在穿第3個禮拜 真的瘦了耶 你可以搜尋看看 "萊卡兒健康襪" 一雙2000多塊 但是很有效~

  3. 做哪些室內運動可以減肥? | Yahoo+

    有哪些室內運動可以減肥 如果有的話 順便告訴我一些步驟 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 可以踩空中腳踏<用手支撐腰部,腰要台起來喔> 剛開始會不習慣 久了就會比較好 慢慢做 不用做的多 每天都有做 可以瘦腰和瘦腿

  4. 國中生輕鬆減肥法 | Yahoo+

    有沒有比較輕鬆ㄉ減肥法,不用吃藥,也不用作太多ㄉ運動 因為我蠻懶ㄉ .最好是親身經歷過ㄉ 拜託~謝謝 4.躺在床上,做空中腳踏運動,重複15分。注意蹬圈的動作要完整,用小鬼帶動大腿運動,能讓腿部肌肉緊繃,修飾腿部線條。 5

  5. 關於空中腳踏車的正確姿勢 | Yahoo+

    正確的空中腳踏有2種方式 入門版:整個人平躺在地上,雙手手心朝下,放在地上,腹部用力,一腳伸直,一腳彎 請問男生要怎麼快速減肥 請問各位大大我才國三可是體重高得驚人 我172公分體重卻有86上下有哪位大大可以教我怎麼樣減肥瘦 我

  6. 每天騎腳踏車+抬腿有用嗎??(20點) | Yahoo+

    每天騎腳踏+抬腿有用嗎?? 腳踏要怎麼配合減肥阿?? 抬腿真的有效嗎?? 誰有減肥的方法,可以提供給我嗎?? 我真的想減肥,又找不到有效的方法 誰有有效的減肥方法,告訴我吧!!

  7. 大腿淋巴按摩瘦身 | Yahoo+

    減肥不是每個方法都適合套用在自己身上,必須有效對症下藥才能快速見效 喝水但別過量.小心水中毒;水能幫助血液循環,水其實在減肥裡幫助很大㊁ 每天抬腿與空中腳踏,在忙也要空出時間, 真的不行沒時間了,一個禮拜

  8. 怎樣的減肥方法最有效? | Yahoo+

    減肥操 .右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次 .雙肩一起往上提,再向下放鬆,來回共八次 減23公斤 3空中腳踏200下(也是每天做)瘦大腿 4搖呼拉圈15分鐘(也是每天做)使腰部更細 5抬腿20分鐘(每天做.可以瘦小腿美化腿部)

  9. 小學生減肥法 | Yahoo+

    減肥操 .右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次 .雙肩一起往上提,再向下放鬆,來回共八次減23公斤 1.睡前在床上倒踩腳踏2.把腳抬起垂直靠牆壁3.平坐的時候/手閒 閒就按摩大腿/敲敲打打捏捏都可以4.坐著或躺著甩動大腿

  10. 減肥 一公斤 = 幾大卡熱量 ?` 20點 | Yahoo+

    減肥要有耐心 ^^ 找到一個可行的方法 就必須有恆心的給自己跟身體一段時間 一定可以看到效果的…. 舉啞鈴兩手各50下 抬腳20分鐘 我會先擦腿部舒緩擬露 在來仰臥起坐50下 雙腳彎曲 還有空中腳踏500下 那每個星期三去上瑜珈課