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減重需知
  1. 最竟吃胖了請問減重者每天熱量不得低於多少卡 | Yahoo+

    減重 者每天熱量不得低於多少卡 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 購物中心 商城 拍賣 更多⋁ 汽車機車 電影 字典 遊戲 旅遊 理財 房地產

  2. 一天需要攝取多少熱量? | Yahoo+

    減重時以減500大卡為原則,而且必須階段性的減少,不可一次減少過多的熱量以免健康受損。 體重過重(>10%) 標準體重(±10%) 體重不足(<10%) 臥床 20 2025 30 輕閒工作者 2025 30 35 中等工作者 30 35 40 重度工作者 35 40 45 何謂輕閒工作者:學生、沒有

  3. 女生一天所需的熱量和食物熱量 | Yahoo+

    減重時可搭配牛奶、香蕉,防止血清素下降引起的憂鬱症狀。例如:體重100公斤的人一餐可以吃100*5=500卡..500*5餐=2500卡 妳認為這樣很高..是因為他是100公斤.他需要的熱量就是這麼高 但是如果他已經瘦到80公斤..他也隻能吃80*5=400卡

  4. 中年女性如何減肥? | Yahoo+

    減重沒有動機想要成功可能比較難吧! 我會減重那麼成功就是靠著減重動機減成功的, 我之前因為沒有飲食控製大吃大喝, 沒想到就胖了12公斤, 結果衣服完全不能穿, 我就想我一定要把以前的衣服再穿回去, 隻要我有瘦一點,

  5. 請問中藥減肥會有副作用嗎? | Yahoo+

    減重真的需要專業營養師的諮詢 而市麵上有專業營養師把關的產品真的少之又少 我記得在營養師的課程中他說過: 其實減重雕塑身材最基本的是 你必須擁有不易胖的體質 否則減重節食是避免不了的終生課題

  6. 瘦身的方法 | Yahoo+

    減重者的新生活公約 減肥小祕方 減肥菜單1減肥菜單2 減肥菜單3 化妝品種類介紹半斷食減肥法 七日瘦身法 防曬需知標準身材計算 優酪乳減肥

  7. 有懶人減肥法嗎?? | Yahoo+

    減重還是要靠自己的減重動機,減重沒有動機想要成功可能比較難吧!我會減重那麼成功就是靠著減重動機減成功的,因為自從生產後就一直沒有瘦下來,反而更胖,從還沒懷孕到要減重總共胖了12

  8. 肚子有肥肉應該如何減? | Yahoo+

    減食飲食需知 1.盡可能採用無油或低油烹調;蒸/煮/烤/滷/燻/醃/凍/涼拌/燙/燉/涮/焗/泡。 2.避免勾芡或加麵糊做成濃湯狀。 減重者的新生活公約 1.睡前三小時禁食 2.運動前後兩小時禁食 3.油、糖、酒盡量少用 4.減少鹽份攝取,採清淡飲食

  9. 我要瘦全身 求瘦身方法? | Yahoo+

    現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!! 有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮 推薦給你這個好用的網站,一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你 J 魔幻體脂機 diary4.plan365.in 參考資料: 親身體驗 ? · 3 年前 0

  10. 過期的護照遺失的費用是多少 | Yahoo+

    申辦護照需知是從業人員最基本的知識.這是哪家旅行社啊?? 參考資料: PH · 7 年前 0 減重瘦身最快速的方法? 12 個解答 不會有減肥停滯期的瘦身方法? 11 個解答 三餐外食者有效的瘦身減重方法? 10 個解答 更多問題